Motala

Tre "pumor" möttes upp för en magisk start på dagen i underbara Motala! Ett perfekt sätt att stänga en riktigt bra träningsvecka tillsammans med fina löparvänner från förr på torra sopsaltade cykelbanor. Stort tack för supertrevligt sällskap bästa coach Karlsson och Zune.

Härligt med väldigt lätt och god känsla i kroppen och med riktigt låg puls. Fart från 5.20 ner till 5.05 min/km. Valde att avvika och nöja mig med 15 km idag för smartness och stannade därmed också på lite över 10 mil totalt på veckan!

Fina, krispiga förutsättningar med 7-8 minusgrader, 1-2 m/sek vind och strålande sol.