annons
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår (47%, TRIMP=5,2)

Måndag 13 januari 2025 13:42

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga programmet. Stretchade inomhus direkt efter löpningen. Den här gången programmerade jag klockan så att den pep var 40:e sekund så jag kunde byta ben.

Körde 4*40 sek. per muskelgrupp, vader, fram- och baksida av lår, så när som på tiden det tog för att byta fot/ben var 40:e sek. Totalt 24*40 sekunder.
16:00
Tid
77
Snittpuls
86
Maxpuls

Gilla passet

annons