annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2025-01-15

Onsdag 15 januari 2025 11:04

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,67 km
Distans

42:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

5:16:21

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	6:17	1,00 km
2	0,66 km	3:43	5:40	127	10:00	1,66 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	15:10	2,66 km
4	0,56 km	2:50	5:07	140	18:00	3,21 km
5	0,49 km	3:00	6:10	128	21:00	3,70 km
6	1,00 km	5:05	5:05	138	26:05	4,70 km
7	0,57 km	2:55	5:06	142	29:00	5,27 km
8	0,46 km	3:00	6:30	131	32:00	5,73 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	37:15	6,73 km
10	0,52 km	2:45	5:16	144	40:00	7,25 km
11	0,41 km	2:25	5:52	135	42:25	7,67 km

annons