Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Foruminlägg
Följer
Följs av
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
358
st
Tränat i år
Tränat i år
270
h
Löpt i år
Löpt i år
1434
km
Cyklat i år
Cyklat i år
818
km
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 7 november 2024
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Team Nordic Trail
5,6 km • 8:14 m/km
Team Nordic Trail
5,6 km • 8:14 m/km
Dagens Pass: Korta Intervaller
2
3
3
4
Löpning Bas
10,2 km • 6:09 m/km
Löpning Bas
10,2 km • 6:09 m/km
4
5
5
6
Löpning Bas
12,3 km • 5:43 m/km
Löpning Bas
12,3 km • 5:43 m/km
6
7
Löpning Bas
8,3 km • 6:01 m/km
Löpning Bas
8,3 km • 6:01 m/km
7
v. 49
Löpning:
6:17/km
3:49:10
36,4 km
Totalt:
Total tid:
3:49:10
36,4 km
Vecka 50
8
Löpning Bas
5,6 km • 6:02 m/km
Löpning Bas
5,6 km • 6:02 m/km
8
9
Löpning Bas
11,2 km • 6:20 m/km
Löpning Bas
11,2 km • 6:20 m/km
9
10
10
11
Promenad
2,7 km • 11:50 m/km
Promenad
2,7 km • 11:50 m/km
Promenad
1,2 km • 13:03 m/km
Promenad
1,2 km • 13:03 m/km
HIIT
44:40
HIIT
44:40
11
12
Promenad
2,5 km • 11:52 m/km
Promenad
2,5 km • 11:52 m/km
12
13
Löpning Bas
5,0 km • 6:02 m/km
Löpning Bas
5,0 km • 6:02 m/km
13
14
Löpning Bas
13,6 km • 6:11 m/km
Löpning Bas
13,6 km • 6:11 m/km
14
v. 50
Löpning:
6:11/km
3:39:19
35,5 km
Crossfit:
44:40
Promenad:
12:04/km
1:16:29
6,3 km
Totalt:
Total tid:
5:40:28
41,8 km
Vecka 51
15
15
16
Löpning Tempo
9,4 km • 5:40 m/km
Löpning Tempo
9,4 km • 5:40 m/km
16
17
17
18
Löpning Bas
8,3 km • 5:52 m/km
Löpning Bas
8,3 km • 5:52 m/km
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:46/km
1:41:39
17,6 km
Totalt:
Total tid:
1:41:39
17,6 km
Vecka 52
22
Löpning Bas
8,5 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
8,5 km • 6:08 m/km
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:08/km
52:00
8,5 km
Totalt:
Total tid:
52:00
8,5 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons