annons
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår (44%, TRIMP=4,1)

Onsdag 15 januari 2025 12:13

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga programmet. Stretchade inomhus direkt efter hemkomst från cyklingen.

Ca. 4*40 sek. per muskelgrupp, dvs. drygt 5 minuter av vardera vader, fram-, och baksida av lår (hö + vä sida).
16:00
Tid
72
Snittpuls
95
Maxpuls

Gilla passet

annons