Långpass

Söndag 12 januari 2025 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,15 km
Distans

1:44:26
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:33	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:22	9,00 km
10	0,99 km	5:32	5:34	54:54	9,99 km
11	1,01 km	5:28	5:26	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:29	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:29	1:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:22:10	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:27:40	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:33:03	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:38:20	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:43:39	19,00 km
20	0,15 km	0:47	5:10	1:44:27	19,15 km

annons