Progressiv distans

Torsdag 16 januari 2025 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

57:19
Tid

4:37 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:09	5:07	5:09	1,01 km
2	0,98 km	4:36	4:41	9:45	1,99 km
3	1,01 km	4:29	4:28	14:14	3,00 km
4	0,99 km	4:25	4:27	18:39	3,99 km
5	1,01 km	4:15	4:13	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:17	35:36	7,99 km
9	1,01 km	4:24	4:23	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:25	44:25	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:06	49:31	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:25	54:55	12,00 km
13	0,43 km	2:24	5:32	57:19	12,43 km

annons