annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

5 x 3/p=1’ + 3 x 1/1’

Lördag 18 januari 2025 08:25

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lutning 1/2/3, 2/3/4, 3/4/5, 2/3/4, 1/2/3 % och sedan 3/4/5 % på enminutarna.
4,5 km
Distans
18:00
Tid
4:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 2 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 3 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 4 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 5 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 7 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 8 250 m 01:00 4:00 min/km
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
81:33:28
1122 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson
annons