annons
Anders Richardsson

Anders Richardsson

1978 • Falun

Foruminlägg Följer Följs av

Anders Richardsson

1978 • Falun
Tränat i år
Tränat i år 39 h
Löpt i år
Löpt i år 276 km
Cyklat i år
Cyklat i år 223 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 251 km

PB idag:

200 m - 28.64 (IVDM, Lugnet 2018-02)
800 m - 2:14.70 (IVSM, Västerås, 2021-11)
1000 m - 2:59.6 (IVDM, Falun, 2019-02)
1500 m - 4:41.46 (Siljan Indoor, Falun, 2024-02)
3k - 10:16 (Tisken Runt, Falun 2019-04)
5k - 17:48 (Blodomloppet Borlänge 2021-09)
10k - 37:31 (Kungsholmen Runt 2021-08)
21,1k - 1:26:09 (Säter Halvmaraton 2019-05)
42,2k - 3:08:21 (Stockholm Marathon 2021-10)

Skidor
Vasaloppet 2014 90km - 5:23 plac. 1158

Medlem sedan 17 oktober 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
SkiErg 6x3’/1’ @1.59,36,1 km • 5:25 m/km
SkiErg 6x3’/1’ @1.59,36,1 km • 5:25 m/km
Natt🦉. Helt körd idag 🤯
26
29
Längdskidor Skejt 2h27,4 km • 4:23 m/km
Längdskidor Skejt 2h27,4 km • 4:23 m/km
Knirrföre och snöfall så det var inte mycket gratis 😅. Kunde inte ens ...
29
v. 5
Löpning:
4:38/km
2:15:29
29,2 km
Cykel:
25,3 km/h
2:09:00
54,4 km
Skidor:
4:35/km
2:33:12
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:57:41
117,1 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
5:14/km
4:56:55
56,8 km
Cykel:
26,1 km/h
2:24:14
62,7 km
Skidor:
5:55/km
48:05
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:09:14
127,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons