Anders Richardsson

Anders Richardsson

1978 • Falun

Följer Följs av

Anders Richardsson

1978 • Falun
Tränat i år
Tränat i år 379 h
Löpt i år
Löpt i år 3058 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1803 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 55 km

Mål 2021:
?

PB idag:

200 m - 28:64 s (IVDM, Lugnet 2018-02)
800 m - 2:17:27 (Ludvikaspelen 2018-06)
1000 m - 2:59,6 (IVDM, Falun, 2019-02)
1500 m - 4:51:38 (VDM, Säter 2018-05)
3000 m - 10:36:28 (Falun 2020-07)
3k - 10:16 (Tisken runt, Falun 2019-04)
5000 m - 18:06 (Falun 2021-06)
5k - 17:48 (Blodomloppet Borlänge 2021-09)
10000 m - 38:11 (VDM Borlänge 2021-07)
10k - 37:31 (Kungsholmen Runt 2021-08)
21,1k - 1:26:09 (Säter halvmara 2019-05)
42,2k - 3:21:14 (Amsterdam Marathon 2019-10)

Skidor
Vasaloppet 2014 90km - 5:23 plac. 1158

Medlem sedan 17 oktober 2017

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
v. 35
Löpning:
4:49/km
8:12:57
102,3 km
Cykel:
26,8 km/h
2:05:17
56,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:18:14
158,3 km
Vecka 36
9
Eftermiddagspass17,7 km • 5:15 m/km
Eftermiddagspass17,7 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
12
Tävling Träflasklöpet 9 km Terräng Sundborn9,1 km • 35:54
Tävling Träflasklöpet 9 km Terräng Sundborn9,1 km • 35:54
3:58 m/km
Kändes sådär idag men PB med över en minut så det måste man vara nöjd med 😃
12
v. 36
Löpning:
4:40/km
8:50:08
113,6 km
Cykel:
30,2 km/h
1:30:06
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:20:14
159,0 km
Vecka 37
14
3x2000 + 2x1000 + 5x400 m 18,5 km • 4:41 m/km
3x2000 + 2x1000 + 5x400 m 18,5 km • 4:41 m/km
Totalt 36:16 min - 10 km - 3:37/km. Ganska sliten och det var ett ansträngande ...
14
v. 37
Löpning:
4:40/km
7:49:55
100,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:55
100,9 km
Vecka 38
v. 38
Löpning:
4:46/km
7:04:02
89,1 km
Skidor:
4:04/km
1:03:09
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:11
104,6 km
Vecka 39
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Skidor:
3:28/km
1:02:38
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:38
18,1 km