annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2025-01-19

Söndag 19 januari 2025 13:25

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omegahallen med Jonas.

10,27 km
Distans

1:01:50
Tid

6:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

35:47:48

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	122	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	124	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	125	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	123	41:52	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:20	123	42:00	7,02 km
9	1,00 km	6:09	6:09	116	48:09	8,02 km
10	1,00 km	6:09	6:09	120	54:18	9,02 km
11	1,00 km	6:02	6:02	125	1:00:20	10,02 km
12	0,25 km	1:31	6:03	128	1:01:51	10,27 km

annons