Adolfsberg - Brunnsgärdet - Aspholmen - Rosta - Örebro City - Gustavsvik - Ladugårdsängen - Adolfsberg

Tisdag 21 januari 2025 06:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En progressiv halvmara, innan frukost och jobb, startade upp ännu en fin Januari morgon. Farten rullade från 5.06 ner till 4.26 min/km med en liten ökning av tempot hela tiden. Bra pulsnivå generellt men rejält seg i benen där gårdagspasset satt så ingen superlätt känsla. Unnade mig kort fotostopp vid vårt underbart vackra slott i city.

2 grader, 3 m/sek vind och uppehåll.

21,2 km
Distans

1:41:34
Tid

4:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Levitate 5 Grey Peac...

Total distans:

79:13:27

952 km

Gillas av

Andreas Johansson Zune

Träningspass från

annons