Distans via Abrahamsberg och Islandstorget

Tisdag 21 januari 2025 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skumt hack i pacekurvan vid 7,5 km. Väntade på grönt ljus vid Islandstorget, men klockan var ju avstängd.

10,3 km
Distans

44:17
Tid

4:18 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

45:32:04

576 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	34:54	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	43:09	10,00 km
11	0,30 km	1:09	3:52	44:18	10,30 km

annons