Stretch av vader och lår (40%, TRIMP=3,0)

Söndag 26 januari 2025 15:20

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga programmet. Stretchade inomhus direkt efter andra cykelpasset.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Jag växlade sida (hö/vä) var 40:e sek.

Slutpuls 59 BPM.

16:00
Tid

66
Snittpuls

84
Maxpuls

Gilla passet

annons