annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-01-16

Torsdag 16 januari 2025 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,48 km
Distans

57:33
Tid

6:04 min/km
Snitt

171
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

UB 21 svart-vit

Total distans:

75:40:57

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	153	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	163	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	166	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	169	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	173	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	177	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	176	42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	176	48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	180	54:40	9,00 km
10	0,48 km	2:53	6:01	180	57:33	9,48 km

annons