Adolfsberg - Ladugårdsängen - Gustavsvik - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Underbart att få avsluta Januari med smärtfri löpning igen! Dessutom med kvalité då 70 min progressivt avnöjts. Rullade på riktigt fint med fart från 4.50 ner till 4.00 min/km med bra pulsnivå. Ingen känning alls av baksida lår så hoppas den extra vilodagen igår var medicinen.

Fina löparförutsättningar med 1 grad, 3 m/sek vind och uppehåll.