annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2025-01-31 Backe band 4 x 6 min@ 8,0 @ 10 grader lutning

Fredag 31 januari 2025 10:46

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok pass, väldigt jobbigt!

7,3 km
Distans

45:04
Tid

6:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Saucony PRO Elite vita

Total distans:

25:06:38

301 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:29	2,00 km
3	0,03 km	0:11	5:11	135	10:40	2,03 km
4	0,01 km	0:20	49:58	123	10:59	2,04 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	16:24	3,04 km
6	0,10 km	0:30	5:16	158	16:54	3,14 km
7	0,02 km	3:14	02:18:14	115	20:09	3,16 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	25:30	4,16 km
9	0,12 km	0:37	5:15	161	26:08	4,28 km
10	0,01 km	1:31	01:56:13	153	27:38	4,29 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	33:02	5,29 km
12	0,12 km	0:39	5:15	160	33:41	5,42 km
13	0,01 km	1:31	02:37:51	152	35:12	5,43 km
14	1,00 km	5:19	5:19	155	40:31	6,43 km
15	0,14 km	0:43	5:15	163	41:14	6,56 km
16	0,01 km	0:51	01:06:19	161	42:05	6,57 km
17	0,53 km	2:59	5:41	142	45:04	7,10 km

annons