Löpning 2025-02-03

Måndag 3 februari 2025 06:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x2 km 12,5
500 m jogg mellan
4 km upp o nedvarvning

11,01 km
Distans

57:27
Tid

5:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	31:00	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	152	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	170	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	168	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	156	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	156	57:25	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:39	154	57:27	11,01 km

annons