Löpning 2025-01-29

Onsdag 29 januari 2025 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 x1 min 15-16 5,2 km
45 sek vila
4 km upp o ner

9,2 km
Distans

59:30
Tid

6:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

122
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	132	12:30	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	157	20:59	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	163	28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	167	35:44	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	169	43:06	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	168	50:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	55:37	8,00 km
9	0,78 km	3:53	4:57	157	59:30	8,78 km

annons