Löpning 2025-01-27

Måndag 27 januari 2025 06:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1000 m 13,5 1x500 m 13,5

10 km
Distans

54:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

150
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	159	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	166	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	168	44:22	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	152	50:58	9,00 km
10	0,62 km	3:09	5:04	148	54:07	9,62 km

annons