annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-02-04

Tisdag 4 februari 2025 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

54:33
Tid

5:53 min/km
Snitt

119
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

UB 21 svart-vit

Total distans:

75:40:57

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	106	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	121	22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	120	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	118	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	40:01	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	120	46:36	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	114	52:52	9,00 km
10	0,26 km	1:41	6:25	112	54:33	9,26 km

annons