Stretch av vader och lår (45%, TRIMP=4,5)

Måndag 10 februari 2025 13:08

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga programmet. Jag stretchade inomhus, direkt efter löpningen.

Drygt 5 min/musklegrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

16:00
Tid

74
Snittpuls

89
Maxpuls

Gilla passet

annons