Stretch av vader och lår (50%, TRIMP=6,6)

Onsdag 12 februari 2025 12:29

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga programmet. Jag stretchade inomhus direkt efter stavgången.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

16:00
Tid

83
Snittpuls

105
Maxpuls

Gilla passet

annons