annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Nyhamn - Mölle Tur o Retur

Onsdag 11 augusti 2010 09:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt jobbigt, men med facit på hand gick det ju rätt bra ändå.
12,5 km
Distans
54:39
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:23 4:48 min/km
Repetition 1 1000 m 03:46 3:46 min/km
Repetition 2 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 3 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 4 1000 m 03:49 3:49 min/km
Repetition 5 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 6 1000 m 03:52 3:52 min/km
Nerjogg 3,50 km 17:22 4:58 min/km

Gilla passet

annons