annons
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp

1-2-3 Gerda

Torsdag 23 januari 2025 22:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 graders lutning. Otroligt jävla gott jobbat!
Sanslöst gediget på sista intervallen där jag bara biter ihop, sätter en tidsmässig målbild och springer 230 meter för långt! Otroligt jävla bra!!
16,05 km
Distans
1:01:06
Tid
3:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,61 km 18:01 4:59 min/km
Repetition 1 1000 m 03:40 3:40 min/km
173 / 184
Repetition 2 2150 m 07:58 3:42 min/km
1865 / 191
Repetition 3 3060 m 11:28 3:45 min/km
188 / 195
Repetition 4 1000 m 03:40 3:40 min/km
181 / 194
Repetition 5 2000 m 03:55 1:58 min/km
188 / 196
Repetition 6 3230 m 12:24 3:50 min/km
188 / 198

Gilla passet

annons