annons
Mårten Thelin
1978 • Mjölby

WOD

Tisdag 18 februari 2025 16:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Strength
EMOM 10:
Odd: 5-10 ring/bar kip swings
Even: 3-10 ring dips (modified: box dips)

Freedom (RX'd)

3 Rounds
30/24 Calorie Row
25 Box Jump Overs (20’’)
20 Handstand Push Ups

Independence
3 Rounds
25/20 Calorie Row
20 Box Jump Overs (20’’)
15 Handstand Push Ups
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson
annons