Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mårten Thelin
1978
Mjölby
Medlem sedan 2 maj 2018
Löpt i år
Löpt i år
3516
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
Löpning Tröskel 4x7min jogg 2min
11,0 km • 5:03 m/km
Löpning Tröskel 4x7min jogg 2min
11,0 km • 5:03 m/km
Klockan visar lite för snabbt. Ska försöka kalibrera. Låg på 4:15 pace första ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till Hyrox
9,5 km • 5:12 m/km
Löpning Distans till Hyrox
9,5 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox Styrka
1:06:27
Hyrox Styrka
1:06:27
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning Tröskel 4x8min jogg 2min
12,4 km • 4:51 m/km
Löpning Tröskel 4x8min jogg 2min
12,4 km • 4:51 m/km
Pace 4:00 1:a puls avr 140 2:a puls avr 145 3:e puls avr 148 4:e puls avr 152
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Tröskel 2-2-1,5-1,5-1-1-0,5-0,5
17,0 km • 5:10 m/km
Löpning Tröskel 2-2-1,5-1,5-1-1-0,5-0,5
17,0 km • 5:10 m/km
Vila 1min Tempo 4:30 på alla utaom de sista som gick lite snabbare. Puls ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning Distans Löpband
8,1 km • 5:58 m/km
Löpning Distans Löpband
8,1 km • 5:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
56:13
Hyrox
56:13
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning Snabb Distans 14km @4:17/k
15,1 km • 4:29 m/km
Löpning Snabb Distans 14km @4:17/k
15,1 km • 4:29 m/km
Avr puls 145bpm rising to 150 after 45min
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
80,5
80,5
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Löpband
10,0 km • 5:53 m/km
Löpning Distans Löpband
10,0 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning Långpass
30,3 km • 5:47 m/km
Löpning Långpass
30,3 km • 5:47 m/km
31
1
Hyrox
2,0 km • 34:45 m/km
Hyrox
2,0 km • 34:45 m/km
1
v. 44
Löpning:
5:50/km
11:12:27
115,4 km
Crossfit:
2:02:40
Totalt:
Total tid:
13:15:07
115,4 km
Vecka 45
2
Löpning Distans Löpband
13,0 km • 5:33 m/km
Löpning Distans Löpband
13,0 km • 5:33 m/km
Löpning Distans
7,5 km • 6:23 m/km
Löpning Distans
7,5 km • 6:23 m/km
Med Henke B
2
3
Löpning Intervall 8x1000m jogg 1min
12,1 km • 4:38 m/km
Löpning Intervall 8x1000m jogg 1min
12,1 km • 4:38 m/km
Pace 3:45 på bandet Avr puls 1 143 2 143 3 147 4 148 5 150 6 151 7 152 8 154
Bootcamp Engine
44:30
Bootcamp Engine
44:30
Löpning Intervall Akele
10,5 km • 7:18 m/km
Löpning Intervall Akele
10,5 km • 7:18 m/km
3x3,3x2,3x1min
3
4
Löpning Distans Löpband
6,2 km • 5:58 m/km
Löpning Distans Löpband
6,2 km • 5:58 m/km
Segt. Kändes att det blev dubbeltröskel igår + ett pass i Boxen.
Hyrox
53:48
Hyrox
53:48
4
5
Löpning Snabbdistans 16km
18,0 km • 4:40 m/km
Löpning Snabbdistans 16km
18,0 km • 4:40 m/km
Steady Run LT1-ish Warmup 11k @4:27/k Avr puls 136 5k @4:14/k Avr puls ...
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:33/km
6:13:53
67,3 km
Crossfit:
1:38:18
Totalt:
Total tid:
7:52:11
67,3 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
