Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mårten Thelin
1978
Mjölby
Medlem sedan 2 maj 2018
Löpt i år
Löpt i år
2972
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Spinning
26,0 km • 30,25 km/h
Spinning
26,0 km • 30,25 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
9,0 km • 5:48 m/km
Löpning Distans
9,0 km • 5:48 m/km
På bandet efter Spinning
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Lunch
10,0 km • 5:44 m/km
Löpning Distans Lunch
10,0 km • 5:44 m/km
Trail
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till Hyrox
3,5 km • 5:17 m/km
Löpning Distans till Hyrox
3,5 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox Power
52:20
Hyrox Power
52:20
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans hem från Hyrox
3,0 km • 7:18 m/km
Löpning Distans hem från Hyrox
3,0 km • 7:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
1:05:45
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
1:05:45
Plus mage och biceps
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Tröskel 20x400m jogg 45s
18,2 km • 5:12 m/km
Löpning Tröskel 20x400m jogg 45s
18,2 km • 5:12 m/km
Segt ingen fart i benen. Snitt 3:49 och puls 145
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning Distans Löpband
8,2 km • 5:56 m/km
Löpning Distans Löpband
8,2 km • 5:56 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till Hyrox
10,2 km • 5:32 m/km
Löpning Distans till Hyrox
10,2 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
49:32
Hyrox
49:32
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans hem från Hyrox
3,2 km • 6:38 m/km
Löpning Distans hem från Hyrox
3,2 km • 6:38 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
81,0
81,0
Löpning Långpass Löpband
32,1 km • 5:46 m/km
Löpning Långpass Löpband
32,1 km • 5:46 m/km
Lugnt å skönt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:43/km
9:16:05
97,4 km
Cykel:
30,3 km/h
51:34
26,0 km
Styrka:
1:05:45
Crossfit:
1:41:52
Totalt:
Total tid:
12:55:16
123,4 km
Vecka 37
7
Spinning
24,0 km • 31,75 km/h
Spinning
24,0 km • 31,75 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans på bandet
5,0 km • 6:07 m/km
Löpning Distans på bandet
5,0 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Lunch
10,8 km • 5:45 m/km
Löpning Distans Lunch
10,8 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
1:00:45
Hyrox
1:00:45
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Styrketräning Legs & Glutes 10reps 3set
44:49
Styrketräning Legs & Glutes 10reps 3set
44:49
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning Tröskel 10x4min jogg 60s
15,1 km • 4:41 m/km
Löpning Tröskel 10x4min jogg 60s
15,1 km • 4:41 m/km
15,2-16 pace
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Lunch
10,6 km • 5:44 m/km
Löpning Distans Lunch
10,6 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till WOD
3,7 km • 5:33 m/km
Löpning Distans till WOD
3,7 km • 5:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD 5000m rodd team of 2
42:37
WOD 5000m rodd team of 2
42:37
19:15 med Jennie
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans hem från WOD
2,4 km • 5:44 m/km
Löpning Distans hem från WOD
2,4 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning Backe 6x60,6x45,6x30s
11,2 km • 5:59 m/km
Löpning Backe 6x60,6x45,6x30s
11,2 km • 5:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Tröskel 15-10-5min vila 3
18,0 km • 6:07 m/km
Löpning Tröskel 15-10-5min vila 3
18,0 km • 6:07 m/km
Pace 4:01-4:00-3:48 med en liten spurt. Puls 149-155
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
79,2
79,2
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Löpband
15,0 km • 6:16 m/km
Löpning Distans Löpband
15,0 km • 6:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Hyrox Sim Mjölby
9,2 km • 7:41 m/km
Hyrox Sim Mjölby
9,2 km • 7:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:57/km
10:00:46
101,0 km
Cykel:
31,8 km/h
45:21
24,0 km
Styrka:
44:49
Crossfit:
1:43:22
Totalt:
Total tid:
13:14:18
125,0 km
Vecka 38
14
Löpning Distans Löpband
5,1 km • 8:01 m/km
Löpning Distans Löpband
5,1 km • 8:01 m/km
Lite lugnt med ont i rygg och knä/smalben
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
50:25
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
50:25
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning Distans Löpband Borlänge
12,2 km • 4:57 m/km
Löpning Distans Löpband Borlänge
12,2 km • 4:57 m/km
15
16
Löpning Distans Gävle
17,4 km • 5:55 m/km
Löpning Distans Gävle
17,4 km • 5:55 m/km
Hemlingby friluftsområde
16
17
17
18
Löpning Tröskel 6x1000m
11,6 km • 5:05 m/km
Löpning Tröskel 6x1000m
11,6 km • 5:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:41/km
4:23:09
46,3 km
Styrka:
50:25
Totalt:
Total tid:
5:13:34
46,3 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
