Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Följer
Följs av
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Cyklat i år
Cyklat i år
3708
km
Löpt i år
Löpt i år
1722
km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong
6
km
Medlem sedan 2 maj 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Oktober 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Styrketräning Legs & Glutes
2:07:02
Styrketräning Legs & Glutes
2:07:02
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Intervall 15x400 vila 60s
11,5 km • 5:24 m/km
Löpning Intervall 15x400 vila 60s
11,5 km • 5:24 m/km
Snitt 85s på varven
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Styrketräning Chest & Back Del 1
35:53
Styrketräning Chest & Back Del 1
35:53
1
Gilla
Klicka för att gilla
Spinning
35,1 km • 30,00 km/h
Spinning
35,1 km • 30,00 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning Chest & Back Del 2
51:01
Styrketräning Chest & Back Del 2
51:01
Känning i ländrygg
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning Chest & Back Del 3
44:19
Styrketräning Chest & Back Del 3
44:19
2
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
1:05:52
Hyrox
1:05:52
Bike, WB, shuttle run, Trusters, Knäböj, utfall, Burpees
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Styrketräning Shoulders & Arms
1:58:00
Styrketräning Shoulders & Arms
1:58:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Styrketräning Legs & Glutes 10reps
1:39:53
Styrketräning Legs & Glutes 10reps
1:39:53
Går ner på 10reps och lägger på lite
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
8,2 km • 5:46 m/km
Löpning Distans
8,2 km • 5:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
CrossFit Träningsdag
1:20:00
CrossFit Träningsdag
1:20:00
4st Event
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:33/km
1:49:20
19,7 km
Cykel:
30,0 km/h
1:10:12
35,1 km
Styrka:
7:56:08
Crossfit:
2:25:52
Totalt:
Total tid:
13:21:32
54,8 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km