annons
Mårten Thelin

Mårten Thelin

1978 • Mjölby

Följer Följs av

Mårten Thelin

1978 • Mjölby
Cyklat i år
Cyklat i år 348 km
Löpt i år
Löpt i år 3062 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 19 km

Medlem sedan 2 maj 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Spinning33,2 km • 30,76 km/h
Spinning33,2 km • 30,76 km/h
Lite 5min hårt, 5min lugnt. Funkade hyfsat med ryggen/höften
Löpning Distans3,6 km • 9:22 m/km
Löpning Distans3,6 km • 9:22 m/km
Försökte springa upp till Bootcamp men blev mest gång. Ont
2
3
Styrketräning32:44
Styrketräning32:44
Bänk och axlar. Avslutade med lite WB 6kg
Yoga19:44
Yoga19:44
3
4
Löpning Distans8,5 km • 7:34 m/km
Löpning Distans8,5 km • 7:34 m/km
3% lutning på bandet och snigelfart. Funkade hyfsat med ryggen
4
7
Hyrox2,5 km • 29:03 m/km
Hyrox2,5 km • 29:03 m/km
AMRAP 18 min x 3 3 min vila Team of 2 A) 1000m Ski 80 Wall Balls 40m Burpee ...
7
v. 49
Löpning:
8:14/km
5:24:38
39,4 km
Cykel:
30,7 km/h
2:05:32
64,2 km
Styrka:
 
1:26:07
 
Crossfit:
 
1:30:39
 
Annat:
 
19:44
 
Totalt:Total tid:
 
10:46:40
103,6 km
Vecka 50
10
Hyrox Styrka50:45
Hyrox Styrka50:45
Lite släde och annat blandat. Segt
10
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
6:42/km
5:53:48
52,8 km
Cykel:
31,4 km/h
1:02:02
32,5 km
Crossfit:
 
5:04:18
 
Annat:
 
46:25
 
Totalt:Total tid:
 
12:46:33
85,3 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons