Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mårten Thelin
1978
Mjölby
Medlem sedan 2 maj 2018
Löpt i år
Löpt i år
3195
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Spinning
25,0 km • 32,61 km/h
Spinning
25,0 km • 32,61 km/h
Löpning Distans
8,0 km • 6:18 m/km
Löpning Distans
8,0 km • 6:18 m/km
På bandet efter spinning
Löpning Distans
8,5 km • 5:57 m/km
Löpning Distans
8,5 km • 5:57 m/km
Med Green å TG
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning Tröskel Akele Tisdag
14,6 km • 7:25 m/km
Löpning Tröskel Akele Tisdag
14,6 km • 7:25 m/km
Blandade längre intervaller
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
59:07
Styrketräning Chest & Back 10reps 3set
59:07
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till Hyrox
3,3 km • 5:31 m/km
Löpning Distans till Hyrox
3,3 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
1:00:11
Hyrox
1:00:11
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans hem från Hyrox
2,5 km • 6:24 m/km
Löpning Distans hem från Hyrox
2,5 km • 6:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Löpning Backe 6x60,6x45,6x30s
11,4 km • 5:35 m/km
Löpning Backe 6x60,6x45,6x30s
11,4 km • 5:35 m/km
Kyrkbacken
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Tröskel Akele supertusingar
12,1 km • 6:42 m/km
Löpning Tröskel Akele supertusingar
12,1 km • 6:42 m/km
5x(22-45-68-90s), vila 30s och setjogg 45s
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
80,0
80,0
1
Gilla
Klicka för att gilla
Spinning
25,0 km • 27,80 km/h
Spinning
25,0 km • 27,80 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans efter Spinning
4,3 km • 6:27 m/km
Löpning Distans efter Spinning
4,3 km • 6:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning Långpass
29,3 km • 6:09 m/km
Löpning Långpass
29,3 km • 6:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Hyrox
3,5 km • 19:43 m/km
Hyrox
3,5 km • 19:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 40
Löpning:
6:49/km
11:04:41
97,4 km
Cykel:
30,0 km/h
1:39:57
50,0 km
Styrka:
59:07
Crossfit:
1:00:11
Totalt:
Total tid:
14:43:56
147,4 km
Vecka 41
5
Löpning Tröskel LT1 5x2km
16,0 km • 4:55 m/km
Löpning Tröskel LT1 5x2km
16,0 km • 4:55 m/km
5x2km i 4:00, jogg 500m emellan.
5
6
Löpning Distans
10,3 km • 5:01 m/km
Löpning Distans
10,3 km • 5:01 m/km
Löpband Scandic Mölndal
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Uddevalla
9,0 km • 6:15 m/km
Löpning Distans Uddevalla
9,0 km • 6:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Hyrox
1:02:06
Hyrox
1:02:06
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning Tröskel 5x1000m vila 2-300m
9,1 km • 4:49 m/km
Löpning Tröskel 5x1000m vila 2-300m
9,1 km • 4:49 m/km
Pace 15,2-15,5-16-16-17
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Backe 6x45,6x30,6x20s
11,0 km • 5:45 m/km
Löpning Backe 6x45,6x30,6x20s
11,0 km • 5:45 m/km
Kortare backe vid Lundbybadet
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Löpning Distans Gdansk
10,4 km • 5:49 m/km
Löpning Distans Gdansk
10,4 km • 5:49 m/km
10
11
Hyrox Gdansk Mixed
10,5 km • 6:57 m/km
Hyrox Gdansk Mixed
10,5 km • 6:57 m/km
Hyrox Gdansk 1:10:15
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 41
Löpning:
5:36/km
7:07:04
76,3 km
Crossfit:
1:02:06
Totalt:
Total tid:
8:09:10
76,3 km
Vecka 42
12
12
13
Löpning Distans Växjö
10,3 km • 5:23 m/km
Löpning Distans Växjö
10,3 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Löpning Tröskel 9x1000m vila 200m
14,0 km • 4:52 m/km
Löpning Tröskel 9x1000m vila 200m
14,0 km • 4:52 m/km
Pace 15,5 på bandet. Ett par på 16.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:05/km
2:03:24
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:03:24
24,3 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
