Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Följer
Följs av
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Löpt i år
Löpt i år
398
km
Medlem sedan 2 maj 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Löpning Distans
10,5 km • 5:43 m/km
Löpning Distans
10,5 km • 5:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
9,2 km • 5:51 m/km
Löpning Distans
9,2 km • 5:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning Tröskel 4x2000m vila75s
16,9 km • 5:23 m/km
Löpning Tröskel 4x2000m vila75s
16,9 km • 5:23 m/km
IMR rundan med Tobban och Anders. Pace 4:27-4:28-4:10-4:09 puls 134-141-151-153
1
Gilla
Klicka för att gilla
Bootcamp
55:28
Bootcamp
55:28
Team of 3 split as you like Amrap : 40 min P1 maskin 15/12 cal P2 & P3 delar ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning Distans
10,0 km • 5:51 m/km
Löpning Distans
10,0 km • 5:51 m/km
Lugn på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD
1:03:26
WOD
1:03:26
Knäböj
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning Tröskel 8x1000
13,0 km • 4:52 m/km
Löpning Tröskel 8x1000
13,0 km • 4:52 m/km
Lång vila för att mentalt klara 3:45 pace. Och lite i 3:32. Puls 146-158 i snitt
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Löpning Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning Långpass
25,3 km • 6:10 m/km
Löpning Långpass
25,3 km • 6:10 m/km
Fin fin runda med Anders ☀️
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Bootcamp
1:01:13
Bootcamp
1:01:13
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:43/km
9:02:53
94,9 km
Crossfit:
3:00:07
Totalt:
Total tid:
12:03:00
94,9 km
Vecka 6
2
Löpning Distans
11,0 km • 5:48 m/km
Löpning Distans
11,0 km • 5:48 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Tåhävningar
9:43
Tåhävningar
9:43
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
8,0 km • 5:46 m/km
Löpning Distans
8,0 km • 5:46 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD knäböj
1:03:03
WOD knäböj
1:03:03
75kg 2:or 80%
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning Tröskel 8x1000, vila 60s
16,1 km • 5:16 m/km
Löpning Tröskel 8x1000, vila 60s
16,1 km • 5:16 m/km
IMR rundan med Anders och Tobban. Pace 4:17-4:02-4:04-3:53-4:06-4:02-4:00-3:58. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD
1:07:40
WOD
1:07:40
Militärpress 2:or 75% Körde på 50kg
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning Distans
9,6 km • 6:19 m/km
Löpning Distans
9,6 km • 6:19 m/km
Kallt morgonpass med Green
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
5,1 km • 7:07 m/km
Löpning Distans
5,1 km • 7:07 m/km
Lugnt på AirRunner innan WOD:en
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD
58:31
WOD
58:31
Marklyft 80% körde på 100kg
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpning Backe
15,0 km • 5:37 m/km
Löpning Backe
15,0 km • 5:37 m/km
6x60s,6x45s,6x30s Egebybacken med Anders å Tobban
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning Distans
9,2 km • 5:39 m/km
Löpning Distans
9,2 km • 5:39 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
FredagsWOD
55:58
FredagsWOD
55:58
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning Långpass
22,8 km • 6:15 m/km
Löpning Långpass
22,8 km • 6:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:53/km
9:30:02
96,8 km
Styrka:
9:43
Crossfit:
4:05:12
Totalt:
Total tid:
13:44:57
96,8 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
