annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 19 februari 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim]

Teknik (200)
2x
4x25@0:40 skovel-spb-sp drill-sp ss

Main set (2300)
[Sp är konditionsfart. Fr är lugnt.]
2x
50@1:05 sp
50@1:00 fr
100@2:05 sp
100@2:00 fr
150@3:00 sp
150@3:00 fr
--
4x50@1:20 spb
4x100@1:50 fr
4x50@1:20 spb
3x100@1:50 fr
2800 m
Distans
1:05:00
Tid
2:19 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons