annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Med Mikael

Onsdag 19 februari 2025 11:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,724 km
Distans
1:22:27
Tid
5:15 min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
90
Stegfrekvens
242 watt
Effekt
82 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:08 5:08 min/km 132,3 5:08 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 130,4 10:20 2,00 km
3 1,00 km 5:12 5:12 min/km 129,4 15:32 3,00 km
4 1,00 km 5:11 5:11 min/km 131,4 20:43 4,00 km
5 1,00 km 5:18 5:18 min/km 128 26:01 5,00 km
6 1,00 km 5:21 5:21 min/km 133,6 31:22 6,00 km
7 1,00 km 5:17 5:17 min/km 137,3 36:39 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 130,4 41:47 8,00 km
9 1,00 km 6:24 6:24 min/km 128 48:11 9,00 km
10 1,00 km 5:05 5:05 min/km 136,7 53:16 10,00 km
11 1,00 km 5:02 5:02 min/km 132,7 58:18 11,00 km
12 1,00 km 6:30 6:30 min/km 131,8 1:04:48 12,00 km
13 1,00 km 5:56 5:56 min/km 134,2 1:10:44 13,00 km
14 1,00 km 5:02 5:02 min/km 138,8 1:15:46 14,00 km
15 1,00 km 5:38 5:38 min/km 132 1:21:24 15,00 km
16 0,72 km 5:54 8:09 min/km 128,2 1:27:18 15,72 km
annons