Boxböj mm

1. Leg extension.
3 x 12 på 33 kg.

2. Boxböj.
1 x 8 på 20 kg.
2 x 8 på 30 kg.

Tog en av de höjbara bänkarna för att kunna sätta den några hål upp. Sedan glömde jag bort att göra det 😀 Kom på det efter första setet, men eftersom höjden funkat fortsatte jag med den.

3. Sittande benpress.
1 x 12 på 45 kg.
1 x 12 på 50 kg.
1 x 12 på 55 kg.

4. Stående enbens vadpress.
3 x 12 på 17.5 kg.