annons
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår (41%, TRIMP=3,5)

Onsdag 19 februari 2025 13:50

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga programmet. Jag påbörjade stretching inomhus direkt efter att jag kom hem från promenaden, men avslutade först vid 14:45. Annat kom emellan.

Drygt 5 min/muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

Jag kände mig stelare än vanligt. Troligen efter styrketräning/stavgång m last i söndags, samt för mycket soffligg efter det.
16:00
Tid
68
Snittpuls
82
Maxpuls

Gilla passet

annons