Nonstop Stakpass 19 varv Norra slingan

Onsdag 19 februari 2025 16:11

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A-1 distans totalt sett men progressivt med A-2 belastning under andra halvan Väldigt lugnt första halvan sen hårdare tryck andra halvan . Riktigt vinterföre men lite sugande glid, framförallt innan temperaturen sjönk. . . Fischer sm dp sprint 28.

26,32 km
Distans

1:39:57
Tid

3:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

154
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05 min/km	84,1	4:05	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51 min/km	99,1	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18 min/km	108,5	12:14	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48 min/km	92	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34 min/km	93,7	19:36	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05 min/km	108,5	23:41	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59 min/km	106,5	27:40	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44 min/km	109,2	31:24	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31 min/km	103,5	34:55	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02 min/km	109	38:57	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49 min/km	114,9	42:46	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37 min/km	109,9	46:23	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51 min/km	115,8	50:14	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49 min/km	121,9	54:03	14,00 km
15	1,00 km	3:37	3:37 min/km	129,1	57:40	15,00 km
16	1,00 km	3:26	3:26 min/km	131,2	1:01:06	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11 min/km	137,4	1:05:17	17,00 km
18	1,00 km	3:58	3:58 min/km	135	1:09:15	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43 min/km	134,5	1:12:58	19,00 km
20	1,00 km	3:30	3:30 min/km	137,3	1:16:28	20,00 km
21	1,00 km	3:58	3:58 min/km	138,9	1:20:26	21,00 km
22	1,00 km	3:44	3:44 min/km	137,2	1:24:10	22,00 km
23	1,00 km	3:31	3:31 min/km	140	1:27:41	23,00 km
24	1,00 km	3:43	3:43 min/km	140,3	1:31:24	24,00 km
25	1,00 km	3:53	3:53 min/km	142,9	1:35:17	25,00 km
26	1,00 km	3:38	3:38 min/km	138,1	1:38:55	26,00 km
27	0,21 km	0:51	4:01 min/km	139,5	1:39:46	26,21 km

annons