annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpband

Torsdag 20 februari 2025 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,14 km
Distans

40:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

Skor

Hoka one one arahi 7

Total distans:

57:48:08

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	122	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	134	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	36:31	7,00 km
8	0,70 km	3:30	5:02	145	40:01	7,70 km

annons