Löpning 2025-02-12

Onsdag 12 februari 2025 06:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100-200-300-400 x5 tempo 15,5
2 km upp och 1 km ner

8 km
Distans

53:03
Tid

6:38 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

118
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	10:54	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	156	18:31	3,00 km
4	1,00 km	10:26	10:26	146	28:57	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	164	35:50	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	165	43:47	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	165	49:49	7,00 km
8	0,64 km	3:14	5:04	153	53:03	7,64 km

annons