annons
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp

5000:ingar Gerda

Torsdag 20 februari 2025 23:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sanslöst bra! Gediget pannben!
19,05 km
Distans
1:16:00
Tid
3:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,62 km 18:19 5:04 min/km
Repetition 1 5150 m 19:18 3:45 min/km
2 grader, 3:45
Repetition 2 5130 m 19:15 3:45 min/km
2 grader, 3:45
Repetition 3 5150 m 19:08 3:43 min/km
2 grader, maxade ner till 3:35 sista hundra metern
Adidas Tempo Träning
Total distans: 
19:15:04
286 km

Gilla passet

annons