annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Gedigen morgonrunda

Onsdag 19 februari 2025 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

59:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita II

Total distans:

45:26:17

524 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	134	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	133	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	129	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	130	58:04	11,00 km
12	0,16 km	0:58	6:05	126	59:02	11,16 km

annons