Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Hällgren
1964 • Stockholm
Simning SC EDB m Neptun
Måndag 24 februari 2025 05:55
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Insim (400)
400@10:00 [eget insim]
Teknik (500)
10x50@1:05 fr enligt nedan
[2 varv av 1a: höger hand knuten, 2a: vänster
hand knuten, 3e: båda händerna knutna,
4e: fr håll i pd, 5e: vanligt ss fr. Fokus på att
hitta tidig catch och greppet samt acc
genom hela armtaget]
Main set (1700)
2x
4x75@1:35 25ry – 50fr
4x100@1:50 fr
150 ben m platta @3:40
Vila 0:30
2600
m
Distans
1:00:00
Tid
2:18
min/100m
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons