annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

2X7 200 m backar

Tisdag 25 februari 2025 21:49

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Aktiva vilan i upp och nedjogg
10,3 km
Distans
56:21
Tid
5:28 min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,75 km 21:10 5:39 min/km
Repetition 1 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 2 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 5 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 6 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 7 200 m 01:00 5:00 min/km
Setvila 2 min sen Jogg tillbaka
Repetition 8 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 9 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 10 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 11 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 12 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 13 200 m 01:00 5:00 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 14 200 m 01:00 5:00 min/km
Nerjogg 3,75 km 21:11 5:39 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons