annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Gediget genomförande!

Måndag 24 februari 2025 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,16 km
Distans

1:15:38
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

617 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita II

Total distans:

45:26:17

524 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	134	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	129	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	128	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	128	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	125	1:14:34	14,00 km
15	0,16 km	1:05	6:40	122	1:15:39	14,16 km

annons