Löpning 2025-02-26 Friskis Ö 6 x 1000m @15,0, 90 s vila

Onsdag 26 februari 2025 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra idag, lite vek känsla i vä ben. Annars riktigt bra.

11,18 km
Distans

1:00:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	15:53	3,00 km
4	0,12 km	0:58	7:49	115	16:51	3,12 km
5	0,99 km	4:05	4:07	148	20:56	4,12 km
6	0,02 km	1:48	01:18:48	140	22:44	4,14 km
7	0,95 km	4:00	4:12	147	26:43	5,09 km
8	0,10 km	1:48	18:26	150	28:31	5,18 km
9	1,00 km	4:02	4:02	153	32:33	6,18 km
10	0,00 km	0:02	7:18	141	32:34	6,19 km
11	0,09 km	1:38	17:14	148	34:13	6,28 km
12	1,00 km	4:04	4:04	153	38:17	7,28 km
13	0,00 km	0:02	8:01	151	38:19	7,29 km
14	0,05 km	1:34	32:17	152	39:53	7,34 km
15	1,00 km	3:59	3:59	155	43:52	8,34 km
16	0,01 km	0:02	3:46	164	43:54	8,34 km
17	0,07 km	1:40	24:25	151	45:33	8,41 km
18	1,00 km	3:58	3:58	158	49:31	9,41 km
19	0,02 km	0:05	4:01	166	49:36	9,43 km
20	0,24 km	2:27	10:08	145	52:03	9,68 km
21	1,00 km	5:20	5:20	142	57:24	10,68 km
22	0,50 km	2:41	5:21	142	1:00:05	11,18 km

annons