Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Lindhult - Marieberg - Mosås - Törsjö - Adolfsberg
Torsdag 27 februari 2025 06:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön distansrepa helt på feeling ut till gamla hem markerna i Mosås och tillbaka in mot stan. Var länge sedan jag var där nu så kul att återse och få många minnen tillbaka.
Progressivt blev passet som det så ofta blir med fart från 5.00-4.30 min/km men i princip helt stabil och bra pulsnivå samt känsla. Andra repan i Hurricane 24 skorna som känns väldigt sköna och lämpliga för lugnare distans/långpass.
Friskt härligt väder med 0 grader, lite vind 1-2 m/sek och allt ljusare allt tidigare underbart nog!
18,12
km
Distans
1:25:41
Tid
4:44
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
308
watt
Effekt
76
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Hurricane 24 Black ...
Total distans:
30:00:40
349 km
Gilla passet
Träningspass från
annons