annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 5 mars 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim]

Teknik (200)
4x25@0:40 valfri teknikdrill.
4x25@0:40 fr accelererande

Main set (1800)
3x
2x50@1:10 br m fj kick
2x50@1:20 ben m platta
3x100@2:00 hip driven fr
4x25@0:40 fr fe 15 mx

Bonus (200)
4x50 fr @0:55
2500 m
Distans
1:00:00
Tid
2:24 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons