Zombievecka

Jag tänkte bara notera att det här är 4:e dagen i rad då jag varit för trött för att göra något som helst intellektuellt arbete på eftermiddagarna/kvällarna efter träningen mitt på dagen.

Jag måste försöka hitta någon lösning på problemet. Är det nödvändigt att göra intellektuellt arbete på fm/dag för att sen träna det sista jag gör under dagen? Jag gillar inte att träna på kvällen då det är mörkt och då jag inte längre har så mycket energi kvar. Kanske en prioriteringsfråga mellan träning och övrigt liv.

Kanske ligger jag lite väl nära gränsen fortfarande v.g. energibalans och träningsbelastning. Min tanke är att försöka stabilisera mig på ca. 87,4 kg, där jag är just nu, och således inte köra med energiunderskott mer, såvida det inte är nödvändigt med mindre justeringar för att hålla vikten.

Vidare tänker jag mig att jag inte gör några större ökningar av träningsbelastningen tills jag kommit tillrätta med problemet. Jag hoppas även kunna släppa upp träningsbelastningen under resterande tre dagar av veckan, för att inte överskrida veckomålet på ca. 721 TRIMP, som jag satte så sent som för något dygn sedan.