annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Marieberg - Sommaro - Adolfsberg

Fredag 7 mars 2025 06:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stelt och tungt i kroppen då onsdagens hårda halvmara sitter kvar där. Försökte mjuka upp det med en skön fredagsjogg. Fokus på lugnt och och fint och utfördes lätt progressivt med fart från 5.20 ner till 4.50 min/km. Väldigt stabil puls och allmänt go känsla åtminstone i huvudet då det ändå är fredag vänner!

5 grader, 3 m/sek vind och ljust nu redan strax efter start underbart nog.
13,03 km
Distans
1:06:06
Tid
5:04 min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Stegfrekvens
301 watt
Effekt
80 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Hurricane 24 Black ...
Total distans: 
26:48:47
311 km

Gilla passet

Träningspass från
annons