Adolfsberg - Aspholmen - ÖAIK19A - Vattenverket - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Lördag 8 mars 2025 08:29

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Propaganda runda i magiskt väder, sällskap och på oerhört lätta och starka ben. Riktigt bra att sätta ett överlångt långpass med fartökning sista 3 km till tävlingsfart såhär fyra veckor innan start. Gott att stänga en bättre löparvecka över 10 mil också!

6 grader vid start - 10 vid hemkomst, 3 m/sek vind och strålande sol.

36,04 km
Distans

3:02:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor