annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-03-08

Lördag 8 mars 2025 12:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,1 km
Distans

1:28:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

219 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one bondi 8

Total distans:

98:41:12

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	152	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	152	1:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	151	1:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	155	1:16:58	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	156	1:22:44	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	156	1:28:18	16,00 km
17	0,10 km	0:31	5:16	155	1:28:49	16,10 km

annons