MMC/Söderviksskolan/Uppl,Väsby

Söndag 9 mars 2025 09:13

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

1:43:08
Tid

9:14 min/km
Snitt

116
Stegfrekvens

450 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	118	8:31	1,00 km
2	1,00 km	10:39	10:39	124	19:09	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	139	27:15	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	138	35:44	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	137	43:28	5,00 km
6	1,00 km	12:36	12:36	130	56:05	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	139	1:04:50	7,00 km
8	1,00 km	9:34	9:34	139	1:14:23	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	138	1:23:04	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	135	1:32:46	10,00 km
11	1,00 km	9:08	9:08	140	1:41:53	11,00 km
12	0,16 km	1:15	7:41	141	1:43:08	11,16 km

annons