Stretch av vader och lår (50%, TRIMP=6,6)

Måndag 10 mars 2025 13:41

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag påbörjade stretchingen inomhus direkt efter löpningen, men avslutade först vid 15-tiden, då annat kom emellan.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

16:00
Tid

82
Snittpuls

101
Maxpuls

Gilla passet

annons