annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-02-26

Onsdag 26 februari 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,61 km
Distans

1:16:44
Tid

6:05 min/km
Snitt

110
Snittpuls

126
Maxpuls

162
Stegfrekvens

UB 21 svart-vit

Total distans:

75:40:57

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	104	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	109	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	109	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	111	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	111	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	111	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	110	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	111	48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	109	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	112	1:00:38	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	109	1:06:47	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	111	1:12:59	12,00 km
13	0,61 km	3:45	6:09	109	1:16:44	12,61 km

annons