Simning 2025-03-12

Onsdag 12 mars 2025 05:54

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
4x50 Superman
4x50 Catch up
4x50 Dragkedja
4x50 ss cr
4x75 5- / 7- / 7- / 5-takt
6x50 cr paddlar + dolme

1600 m
Distans

29:29
Tid

1:51 min/100m
Snitt

109
Snittpuls

134
Maxpuls

25
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:49	19:07	111	3:49	0,20 km
2	0,05 km	0:58	19:22	80	4:48	0,25 km
3	0,05 km	0:56	18:46	85	5:44	0,30 km
4	0,05 km	0:57	18:59	84	6:41	0,35 km
5	0,05 km	0:57	19:08	89	7:38	0,40 km
6	0,05 km	1:03	20:54	107	8:41	0,45 km
7	0,05 km	1:01	20:20	104	9:42	0,50 km
8	0,05 km	1:03	21:01	121	10:45	0,55 km
9	0,05 km	1:10	23:27	103	11:55	0,60 km
10	0,05 km	1:09	22:59	109	13:04	0,65 km
11	0,05 km	1:09	22:53	109	14:13	0,70 km
12	0,05 km	1:06	22:02	103	15:19	0,75 km
13	0,05 km	0:59	19:44	113	16:18	0,80 km
14	0,05 km	0:56	18:47	110	17:15	0,85 km
15	0,05 km	0:54	17:57	118	18:08	0,90 km
16	0,05 km	0:54	17:50	123	19:02	0,95 km
17	0,08 km	1:21	17:57	118	20:23	1,03 km
18	0,08 km	1:22	18:09	117	21:44	1,10 km
19	0,08 km	1:22	18:10	117	23:06	1,18 km
20	0,08 km	1:21	17:57	107	24:27	1,25 km
21	0,05 km	0:49	16:29	110	25:16	1,30 km
22	0,05 km	0:51	17:07	113	26:08	1,35 km
23	0,05 km	0:51	16:56	117	26:59	1,40 km
24	0,05 km	0:50	16:38	116	27:49	1,45 km
25	0,05 km	0:50	16:41	110	28:39	1,50 km
26	0,05 km	0:51	17:05	116	29:30	1,55 km

annons