Rom marathon

Rom marathon med hela familjen på plats tillsammans med Åhusgänget. Start 08.29(lite försenat 9min ) . Bra väder ca 15 grader för tävling. Dock en regnskur och rejält blåst efter 28 km i ca 10 min samt 7 km på kullersten. Platt bana och ca 26 000 st deltagare . Lite trångt först 2 km så det gick ej springa för fullt. Mkt löpare hela vägen och därmed lite sicksack löpning i 42,54 enl klockan. Höll ihop det rätt väl till 27 km då snittarna gick över @5,10 och väldigt stum vid 38 km med en @5,45. Sprang och räknade på sluttider. Hade en lite förhoppning om 3,30 men insåg att mer rimligt under 3,35 vilket jag skulle vara nöjd med men utfall 3,39,13 officiellt @5,12. Plats 4893 av 26023(19% bästa)Henke nöjd med 3,14😀. Barnen hejade vid 3 och 11 km . Ankie och Clara vid 16 och 41 km. C langade dricka och gel vid 16. Jag tog totalt 7 st gel varav en 20 min innan start med samt en koffeintablett. Tog vatten och saft längs banan. TE 4,6 det var en balansgång att våga ligga på hårdare men inte få kramp i baksida lår som blev mkt strama efter 35 km. Pressade inte på till 100 % hela vägen utan stånkande då inte PB var nära ej heller sub 3,35. Bra arrangemang och trevlig bana förbi massa sevärdheter som start vid Colesseum passage St Peterskyrkan, Stadio Marmio med statyer och massa torg i stan. Det är rätt mkt tunnelseende andra halvan så svårt att ta in. Som vanligt tar benen slut före hjärta/lungor. Högre volym och fler långpass som jag iofs vet om Extra kul att hela familjen följde med denna gång .